成年人可以练习散打或是格斗吗?应该怎么练?请大神告诉我一下_百度知...成年人当然适合练散打，练习一般分为三个部分，身体素质，技术，心理素质。想学散打,18岁,女生,无半点基础,会晚吗?不晚，其实学武的最佳时期是五岁。十八岁是身体刚刚长成的时候，...