散打,自由搏击,综合格斗那个牛一些1、我认为拳击好。拳击由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。综合格斗散打和搏击的区别散打是中国武术的普及形式，主要技术是拳、腿、摔。自...