怎样提高田径百米成绩培养起跑爆发力100米的比赛通常在起跑瞬间就分出胜负。为了提高起跑爆发力，可以进行一些针对性的训练，例如：爆发跑训练、爆发跳训练等。怎样练好100米短跑?1、途中跑，短跑全程中，距离最长、速度最快的一段，是100米跑的主要部分...