散打和自由搏击哪个更实用散打和自由搏击并无可比性，散打是一种竞技格斗，自由搏击包含多种格斗技，武术并无高下之分关键在于个人的练习。普通人如果想打架厉害,练习拳击,散打,自由搏击,哪个更好强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了...