投篮,如何练习手腕力量1、3个90度单手托球缓跑-由於投篮关乎球的重心控制，所以单手托球缓步跑动可以有效训练手指托球时的重心控制能力。托球时掌心应离球，并保持3个90度的正确起手姿势。怎样提高投篮时手腕的力量?1、手臂：手腕是一个手臂的一部分...