泰森和李小龙如此强壮的脖子,他们是如何练成的呢?1、自抗力头右侧预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。55岁拳王泰森展示体格:犹如一尊门神,四肢肌肉凸起1、照片中，泰森坐在...