拳王泰森的训练细节分析1、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。拳击如何练习躲闪1、变换训练法缩小完成训练的时间界限的练习法，拳击训练中很常见，通过缩小场地的练习，限制活动时间、范围和技术动作出现频繁，进而达到提高运动员完成动...