足球绷带缠球袜外面还是里面?晚上建议不用。足球护踝我认为最好是袜子在外面的合理。为什么足球运动员都爱在手腕上缠白色的绷带,有什么作用吗?手上缠绷带，以防摔倒时潜意识的用手去撑地，造成手腕的损伤，脚踝处的绷带防止扭伤滴或者有伤也可以起到保护作...