女,23岁,在玩羽毛球的时候突然心跳加快,偶尔会有这种情况,有时几秒钟...1、有利，游泳有助睡眠，对血液循环很有好处。不过早上*吃过早饭1个半小时后游泳，以防抽筋。晚上也*早点游泳，7点左右*。*先游蛙泳，游泳前要做好准备，做游泳操。游泳...