最近痛经,肚子疼,怎么能缓解呢?休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。热敷：可以使用热水袋或暖宝宝贴在腹部，有助于缓解疼痛。饮食调理：口服红糖水或热水，也能起到一定的缓解作用。严重痛经：药物治疗：当痛经严重影响到正常生活时，建议使用前列腺素...