说到柔道训练，很多人脑袋第一反应就是摔、扭、翻、蹭，但你知道吗？除了那些大块头的木板和高难度的投技，藏在角落里的那个“神器”竟然是——皮筋！没错，就是你厨房里那根橡皮圈升级版。它的名字叫“柔道训练皮筋...