打羽毛球的运动员在比赛前都会做什么运动来热身?韧带的拉伸，肌肉的预热，腿部的肌肉需要紧紧。运动如：扩胸，压腿，平当平抽，拉高远球等等。打羽毛球怎样预热？首先要活动身体各个关键和肌肉，在活动这些关键肌肉前不能做任何跑动或者大的运动，我们常做的有几个...