投篮姿势双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍微前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻微弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。篮球训练1、青少年参与篮球训练的时间会根据个人情况有所不同。若仅掌握基本...